Mới bắt đầu sử dụng tinh dầu - đừng quên những điều sau

Mới bắt đầu sử dụng tinh dầu - đừng quên những điều sau

1. Sử dụng tinh dầu để xông

Sử dụng tinh dầu với liều lượng vừa phải
Cái gì quá cũng không tốt, ngay cả dùng tinh dầu. Không phải bạn cứ nhỏ thật nhiều tinh dầu vào máy khuếch tán hay đèn xông là hiệu quả sẽ tăng cao như kì vọng, phòng sẽ sạch hơn, hương thơm lưu trữ lâu hơn… Trên thực tế, dùng đúng dùng đủ với hàm lượng vừa phải mới là giải pháp mang lại hiệu quả cao nhất.
Hãy nhớ nguyên tắc 100ml nước xông tương ứng với 3-5 giọt tinh dầu, bạn sẽ có một bầu không khí đáng nhớ, không côn trùng, không vi khuẩn và chỉ ngập tràn hương thơm dịu nhẹ. 

Sử dụng tinh dầu buổi tối trước khi đi ngủ
Trong số những lời khuyên cho người mới sử dụng tinh dầu lần đầu, không thể thiếu yếu tố thời gian. Vì sao? Vì dùng tinh dầu không đúng lúc cũng có thể gây phản tác dụng. 
Vậy thời điểm nào là hiệu quả nhất để dùng tinh dầu? Theo các chuyên gia, buổi tối trước khi đi ngủ chính là khoảng thời gian tuyệt vời nhất để bạn sử dụng sản phẩm. Bởi đa số tinh dầu dễ phản ứng nhạy cảm với ánh sáng, nên nếu dùng tinh dầu ban ngày, da bạn có thể bị đen do “trúng độc cảm quang”. 
Tuy nói vậy, bạn vẫn có thể sử dụng tinh dầu thường xuyên trong phòng kín và nhớ sử dụng các biện pháp chăm sóc da tránh nắng nhé.

Nên xông tinh dầu trước khi ngủ nhé

Khi kết hợp sử dụng nhiều loại tinh dầu
Mỗi người có một sở thích khác nhau, một số người thậm chí còn có khuynh hướng “trung thành” với một loại hương thơm. Vì thế nếu đã thích, họ sẽ xài hoài một loại nước hoa, sữa tắm và cả tinh dầu mình yêu thích.

Điều này không có gì sai, nhưng bạn nên đổi mới tư tưởng một chút, bằng cách mix nhiều loại tinh dầu mới nhau, hoặc chia thời gian biểu sử dụng tinh dầu để đạt tác dụng như mong muốn.
Cụ thể, cùng một loại tinh dầu, bạn không nên sử dụng hàng ngày, mà mỗi tuần chỉ cần sử dụng tối đa 3 lần. Cách này giúp da không bị phụ thuộc tinh dầu, không bị “lờn hương”, giảm hiệu quả chăm sóc; đồng thời cũng giúp bạn loại bỏ các rủi ro liên quan. Chẳng hạn nếu tinh dầu bạn đang dùng có vấn đề, có độc tính nhưng bạn chưa biết, thì việc dùng quá lâu dài và thường xuyên có thể khiến độc tố tích tụ, gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Để đảm bảo an toàn, Yaris khuyên bạn nên sử dụng tinh dầu kết hợp hoặc thay đổi thường xuyên, dùng không quá 6 tháng cho 1 loại tinh dầu đơn hương cụ thể. Sau thời gian này, hãy đổi loại tinh dầu để làm mới không gian và tăng trải nghiệm. Bạn cũng có thể tự kết hợp các loại tinh dầu nguyên chất đơn hương lại với nhau để tạo thành những mùi hương kết hợp mới lạ.

2. Sử dụng tinh dầu thoa lên da

Pha loãng tinh dầu với dầu nền trước khi thoa lên da
Nhiều loại tinh dầu nguyên chất được sử dụng như một sản phẩm chăm sóc da và dưỡng da an toàn, tuy nhiên không phải loại tinh dầu nào cũng có cách sử dụng như nhau. Hầu hết tinh dầu nguyên chất đều được khuyến nghị nên pha loãng trước khi bôi lên da. Tại sao vậy?
Tinh dầu có nồng độ dược tính cực cao, chứa từ hàng chục đến hàng trăm hợp chất khác nhau, được chiết xuất từ tinh hoa của thực vật. Có thể khẳng định, tất cả những dưỡng chất được chưng cất từ thiên nhiên, đều nằm đầy đủ trong tinh dầu.
Chính vì thế, mỗi giọt tinh dầu đều chứa vô vàn dinh dưỡng, trước khi dùng bạn nhất định phải pha loãng để dễ dàng hấp thụ hơn. Nếu sử dụng tinh dầu đậm đặc trực tiếp sẽ gây phản tác dụng, vì thành phần dược tính dư thừa sẽ gây bỏng rát da, tổn thương các vùng nhạy cảm trên cơ thể.
Tốt nhất, bạn nên pha loãng tinh dầu trong nước hoặc với dầu nền rồi mới bắt đầu sử dụng. Riêng những sản phẩm có thể thoa trực tiếp, bạn cũng nên thận trọng và không được để dây vào mắt. Trường hợp bị bỏng/phồng rộp do dùng tinh dầu, cách xử lý đầu tiên là pha loãng nồng độ, bằng cách lấy dầu nền thoa lên bề mặt vết bỏng để làm dịu, sau đó đến trung tâm y tế.

3. Dùng tinh dầu để ăn hoặc uống

Tinh dầu thường được dùng chủ yếu để xông phòng, pha nước tắm hoặc xoa bóp, làm mặt nạ massage… bởi dược tính của tinh dầu rất mạnh nên không thể nạp trực tiếp vào cơ thể. Tuy nhiên, hiện trên thị trường lại đang lưu hành một số sản phẩm tinh dầu uống được.
Sản phẩm này nếu được kiểm nghiệm, đảm bảo an toàn thì vẫn có thể sử dụng bình thường, nhưng chắc chắn sẽ “kén người” vì không phải ai cũng phù hợp để dùng. Nếu là người mới tiếp cận với tinh dầu, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi quyết định mua và sử dụng tinh dầu để ăn hoặc uống. Và chắc chắn không thể nào uống trực tiếp được rồi, hãy hỏi ý kiến chuyên gia về cách sử dụng để ăn hoặc uống nhé!

4. Thận trọng khi mua tinh dầu

Đây là cảnh báo mà Yaris luôn nhắc nhở bạn đọc trong rất nhiều bài đọc trước đó, tinh dầu thiên nhiên chỉ mang lại hiệu quả và an toàn khi bạn mua đúng loại tinh dầu "thật". Tinh dầu "dỏm" không chỉ không mang lại được lợi ích gì mà còn có thể gây ra những tác hại nguy hiểm tới sức khỏe người sử dụng nữa.
Vậy nên khi mua tinh dầu, bạn cần phải chú ý tới nơi bán có uy tín hay không, khi mua sản phẩm cũng phải test trước mới được. Một số cách test tinh dầu đơn giản cho người mới:
- Nhỏ tinh dầu ra tờ giấy trắng: Tinh dầu "dỏm" sẽ để lại dấu vết trên giấy thường sẽ cho ra hai quầng màu, bên trong màu trắng và vòng ngoài màu vàng, khó trả lại hiện trạng tờ giấy như ban đầu.
-  Nhỏ tinh dầu ra tay: Tinh dầu giả khi thoa lên tay thường có cảm giác dính

5. Bảo quản tinh dầu đúng cách

Tinh dầu không phải dung dịch bình thường lại rất dễ bay hơi, nếu bảo quản sai cách có thể gây biến chất, hoặc mất mùi. Tốt nhất bạn mua về như thế nào, hãy để nguyên trong lọ đó và sử dụng, tránh sang chiết.
Nếu có nhu cầu cần chiết ra lọ nhỏ, bạn không nên chiết sang lọ nhựa, lọ tái chế (lọ đựng canxi, nước muối…), lọ quá sáng màu. Đây là nguyên tắc an toàn giúp trẻ nhỏ không uống nhầm và giúp bảo quản nguyên chất hàm lượng tinh dầu sau sang chiết.
Đặc biệt, tránh để tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đậy kỹ nắp sau mỗi lần sử dụng để tránh tinh dầu bay hơi làm thất thoát tinh dầu.